Viajar de avião: 13 truques para tornar as viagens mais confortáveis e agradáveis
![Viajar de avião: 13 truques para tornar as viagens mais confortáveis e agradáveis](https://img.wtvideo.com/images/original/40757.jpg)
As tão esperadas férias finalmente chegaram; tudo está pronto para a partida, mas quando você entra no avião, começam os problemas: crianças gritando, dificuldade em encontrar uma posição confortável, sonolência acompanhada de dificuldade em adormecer, problemas digestivos causados por refeições consumidas a bordo e assim por diante.
Em suma, a viagem aérea para o seu destino de férias corre o risco de se tornar um pesadelo e, também graças ao possível jet-lag, ao aterrar podemos ficar tão cansados que lutamos para conseguir aproveitar os primeiros momentos no destino escolhido.
Existe uma maneira de evitar esses problemas e garantir uma viagem de primeira classe mesmo estando na classe econômica? Claro, descobrimos 13! Vamos ver juntos quais são.
Escolha bem o assento
A escolha de assentos deve ser feita estrategicamente; ao abordar essa tarefa, é bom levar em consideração vários fatores. Há menos turbulência na frente do avião, o ruído do motor é menos irritante e o ar é mais frio. Melhor evitar assentos muito próximos ao motor, cozinha ou banheiro. Embora a janela tenha seu próprio apelo, o assento voltado para o corredor costuma ser um pouco mais silencioso.
A posição certa para dormir
De acordo com especialistas em sono, a posição ideal para dormir no avião é inclinar-se para a frente em cima da mesinha. Melhor ainda reclinar o assento o máximo possível, conselho geralmente dado por viajantes experientes, que dificilmente se aplica.
Beba apenas de garrafas fechadas
![Beba apenas de garrafas fechadas](https://img.wtvideo.com/images/article/list/40757_4.jpg)
Conforme testemunhado pelos comissários de bordo, os tanques de água das aeronaves nem sempre são lavados regularmente. Portanto, é melhor optar por bebidas contidas em garrafas fechadas e evitar consumir café e chá preparados com a água desses tanques.
Mantenha o ar condicionado ligado
![Mantenha o ar condicionado ligado](https://img.wtvideo.com/images/article/list/40757_5.jpg)
A baixa umidade do ar nos aviões resseca nossas mucosas e as torna mais suscetíveis ao ataque de vírus e bactérias. Para evitar tal ocorrência, o ar condicionado deve estar sempre aberto e ajustado em nível médio ou alto. O ar atua como uma barreira protetora, empurrando bactérias e vírus para se instalarem mais rapidamente no chão, impedindo que atinjam nossas mucosas.
Lanche com uma banana
![Lanche com uma banana](https://img.wtvideo.com/images/article/list/40757_6.jpg)
Para promover o bem-estar durante o voo, é aconselhável fazer um lanche com duas bananas: o magnésio e o potássio que contêm ajudam a regular a pressão arterial e favorecem o sono.
Coma ou beba algo frio antes de dormir
![Coma ou beba algo frio antes de dormir](https://img.wtvideo.com/images/article/list/40757_7.jpg)
Bebidas e alimentos frios diminuem a temperatura do corpo, dando a ele um sinal de que é hora de tirar uma soneca. Consumi-los durante o voo o ajudará a adormecer mais facilmente.
Leve algo macio de casa
![Leve algo macio de casa](https://img.wtvideo.com/images/article/list/40757_8.jpg)
Para promover o relaxamento e o sono, você pode levar algo macio de casa: um pequeno travesseiro, um cobertor, uma fronha. O cheiro familiar de casa permitirá que seu cérebro associe essa hora à hora de dormir. Em voos noturnos de longa distância, você também pode recriar uma rotina que siga aquela sua de dormir: use roupas confortáveis, escove os dentes, leia.
Leve meias quentes com você
![Leve meias quentes com você](https://img.wtvideo.com/images/article/list/40757_9.jpg)
Nos aviões, geralmente é bem frio, então ter um par de meias quentes com você ajuda a se sentir mais confortável. As meias de compressão graduada também são muito úteis durante as viagens aéreas, pois melhoram a circulação sanguínea, reduzindo o risco de coágulos sanguíneos e inchaço.
Evite cruzar as pernas
Muitas vezes, para nos sentirmos mais confortáveis sentados, tendemos a cruzar as pernas. Os especialistas sempre desaconselharam esta posição e, em particular, é bom evitá-la durante o voo, pois diminui a circulação sanguínea e aumenta o risco de trombos. A melhor posição é com as pernas retas e os joelhos levemente dobrados.
Proteja seu cabelo
![Proteja seu cabelo](https://img.wtvideo.com/images/article/list/40757_11.jpg)
Para proteger o cabelo e mantê-lo arrumado, evitando que fique eletrificado, é aconselhável amarrá-lo com um lenço e aplicar um condicionador ou creme protetor.
Evite maquiagem e hidrate a pele
![Evite maquiagem e hidrate a pele](https://img.wtvideo.com/images/article/list/40757_12.jpg)
O ar seco do avião torna desaconselhável o uso de maquiagem durante os voos. Melhor optar por um bom hidratante para aplicar antes do embarque. Você também pode levar um sérum com você para reaplicar durante o voo, se sentir que sua pele está realmente muito seca. As máscaras faciais de tecido também são excelentes, pois contêm ácido hialurônico, um excelente aliado para a hidratação da pele.
Use o travesseiro de viagem ao contrário
Se você usar o travesseiro de viagem ao contrário, dormirá melhor graças ao apoio fornecido ao queixo, que evitará que sua cabeça caia para frente, enquanto a nuca pode ser apoiada no assento.
Proteja seu pescoço
![Proteja seu pescoço](https://img.wtvideo.com/images/article/list/40757_14.jpg)
O pescoço nu pode impedi-lo de relaxar e adormecer porque você pode sentir frio. Cubra com um lenço ou suéter de gola alta.
O que você acha, você conhecia esses truques? Você acha que eles ajudariam você a se sentir na primeira classe? Aperte o cinto e tenha um bom voo!